テーマ:免疫力

がんは免疫力を高めれば治癒可能かも?

病気予防やがん治癒のためにはを免疫力を高めるのがポイントと良く言われています。 経験者と話したら、その方は自分でいろいろ調べた結果、ガンには免疫力を高めることがとても重要だと改めてわかったそうです。 どんなことが免疫力アップにつながるのか、教えてもらいました。 【免疫力をアップするのに必要なこと】 ・腸をきれいにする(免疫…
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しょうが湯は体温向上や免疫力向上に良いです!

しょうが湯の効能には、風邪のときに効果的だというのはよく聞く話です。しょうが湯の効能に、ダイエットがあり、蜂蜜や砂糖を入れ、飲みやすくするレシピやダイエットのためのしょうが湯の作り方などは、色々なサイトで紹介しているところもあります。私も最近免疫力向上の目的で飲んでいます。 しょうが湯の効能として、しょうが湯には血液をさらさらにす…
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笑いは免疫力を高めます!

「笑い」は免疫力をアップさせると言う説があります。実際に、漫才や喜劇を見て、おなかの底から大笑いをした後には、ウイルスやがんをやっつけるナチュラルキラー(NK)細胞という免疫細胞の働きが大幅に活性化したという国内からの報告もあります。  アメリカでは1982年に、医師や心理学者を中心に「笑い療法学会」が発足されて以来、医療における…
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足浴(足湯)とその効果・・免疫力を高める為に

昨日兄の所へ見舞いに行ってきました。今年始めに脳梗塞で入院しリハビリの結果家庭生活が普通にできるようになりました。現在は自宅にいますが生活が不規則になり運動不足気味で足腰が弱ってきているようです。 昨日は薬を服用後に気分が悪くなって2時間ほど横になって休んでいました。 時々足が冷たく感じる時があるというので足浴(足湯)を10分ほど行っ…
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免疫力を高める食べ物

食べ物に免疫力を向上させる作用があるものは、がんにも効果を現すとされています。免疫力が長期間に渡って弱い状態が続いてしまうと、がんや色々な病気が発病しやすいと言われます。 食事を摂る時に、免疫力を高めることができる食べ物を取り入れることによって、がんを予防することができます。このような食べ物をバランスよく摂ることが、免疫力を弱めず…
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身体の芯からぽかぽかさせる! 免疫力向上

身体の芯から温めて免疫力を高める為には、湯の温度だけではなく、入浴方法を工夫すると良いようです。最近は「半身浴」が人気を博しており、ぬるめの湯にみぞおちの下までつかり、20-30分入浴します。 肩までつかってしまうと心臓に負担を掛けてしまいます。 下半身を集中的に温めて、血行を促進し、排尿を促し、身体全体を温めます。 意識をして寝る前に…
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低体温は病気になりやすい・・・免疫力を高めよう!

■低体温とは・・・ 低体温になると、血行も悪くなり、免疫力も低下し、疲労やアレルギー、生活習慣病(緑内障・糖尿病・高脂血症)などの多くの病気にかかりやすい状態になります。また婦人科疾患(不妊や子宮内膜症、子宮筋腫など)」は低体温や冷えと関係があるといわれています。 健康な人の基礎体温は約36.5℃で、細胞の新陳代謝が活発で、健康…
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食べ過ぎでは免疫力がおちます!

食べ過ぎは、身体の冷えや、血液の汚れ、免疫力の低下等・・身体に様々な悪影響をもたらします! 食事で食べ過ぎた後には、胃腸に血液が集中してしまい、脳や筋肉に送られる血液量が減ってしまい、眠くなったり疲れた感じをする事があります。 脳に送られる血液量が減ると集中力が低下して、筋肉の場合は体内で作られる熱量が少なくなって”冷え”を…
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湯船にゆっくりつかると身体が温まる・・を実践しています。

身体の冷えは病気の元のひとつですし、冷え防止の方法のひとつである入浴時にシャワーではなくて湯船に使って気分もゆっくり20-30分入ると身体の芯から温める事ができて、その温熱効果により血管が拡張して血行が促進されます。そうすると、全身の細胞に酸素や栄養が運ばれて代謝があがり、更に汗がたくさん出るので老廃物の排泄も促されます。 ・・・・と言…
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湯船につかって免疫力を高めよう!

私は運動後にはほとんどシャワーを浴びて汗等を流します。これでは体が温まらないことになるようです。 入浴時にはゆっくりと湯船に使って身体を温めて血行を良くすると免疫力は増すのでそのような習慣をつけましょう! 湯につかっていると温熱効果により血管が拡張して血行が促進されます。この結果全身の細胞には酸素や栄養が運ばれて代謝が上がり汗も沢…
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身体を温めるだけで免疫力が増す! がん予防

がんについての勉強をまだ健康なうちにしようと書籍を読んだり知人の経験談を聞いたりしています。 以前にも書きましたが、免疫力を増しておくとウィルスや異常細胞をやっつける自然免疫細胞が活性化して病気やがんの予防・再発防止に役に立ちます。 体温が低下した時の悪影響は何があるのでしょうか? ①免疫力の低下です。免疫反応を担っている白血球…
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がん・免疫力を高めるには

がんへの免疫療法にはもっぱらがん細胞を攻撃する療法ですが、一方患者の体力や免疫力を高めてがんと戦う方法も大切です。 著者は免疫力を高めるのは正に誰にも出来るライフスタイルを確実に継続していく事と説いています。 1、定期的な運動をする。 2、十分な水分をとる。 免疫は水分がないと働かない。 3、毎日ぬる目の風呂に20-30分間…
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